Empoderamento feminino: cinco passos para encorajar, fortalecer e promover autoconfiança no cotidiano

Todo dia é dia desta iniciativa de reconhecimento e poder da figura feminina (Reprodução/ Internet)

09 de abril de 2021

07:04

Priscilla Peixoto

MANAUS – Você já empoderou uma mulher hoje? Pode ser uma amiga, mãe, filha, uma colega de trabalho, chefe ou até mesmo aquela atendente da loja que você costuma fazer compras. Todo dia é dia para esta iniciativa de reconhecimento, que, inclusive, é apoiada pela Organização das Nações Unidas (ONU). Ela humaniza, engrandece e estimula tanto quem faz quanto quem recebe esse ato de encorajamento e incentivo. A Cenarium, com a ajuda de uma psicóloga, elaborou 5 passos básicos para quem deseja colocar estão ação em prática.

Antes é importante entender um pouco mais sobre o que é o empoderamento. No dicionário Aurélio, o termo é definido da seguinte forma: “Ação de se tornar poderoso, de passar a possuir poder, autoridade, domínio sobre; exemplo: processo de empoderamento das classes desfavorecidas”, e segue o conceito “Passar a ter domínio sobre a sua própria vida; ser capaz de tomar decisões sobre o que lhe diz respeito, exemplo: empoderamento das mulheres”.

Para a psicóloga Keila Gomes, o empoderamento traz a mensagem de que enquanto mulher é preciso assumir o poder de si, contribuindo para o desenvolvimento político, social e econômico. Pensar no coletivo e descontruir a rivalidade e as atitudes machistas que expressamos no cotidiano por conta de toda uma estrutura enraizada.

“Por termos uma sociedade patriarcal, por muito tempo fomos criadas acreditando que a mulher tinha que competir com a outra, ser melhor que a outra e, principalmente, tentaram por muitos anos fazer a gente acreditar de que não poderíamos ocupar muitos espaços na sociedade. E quando a gente fala de empoderamento feminino em um contexto geral é isso, se autoafirmar, e semear este sentimento em outras mulheres partindo para ação e acreditar que podemos ter voz e vez com autonomia para promover mudanças”, comenta a psicóloga.

Vale ressaltar que dentro do empoderamento existem algumas vertentes importantes como o empoderamento LGBTQIA+, o empoderamento negro, o empoderamento para todos que vai além de classe, orientação sexual, gênero, religião, raça. E o empoderamento feminino, pauta tão falada nos últimos anos.

Esta última, didaticamente falando, seria o ato de resgatar ou trabalhar a autoconfiança, tomando para si o poder do encorajamento, força e anseio de seguir e conquistar sonhos e objetivos. A partir daí, surge o pensamento de forma coletiva, propagada por atitudes com o intuito de fortalecer as mulheres, promovendo a elevação da autoestima, a autoconfiança, a segurança para tomada de decisões, difundindo a equidade de gênero em todas as atividades.

O empoderamento auxilia na diminuição da desigualdade em vários âmbitos sociais que envolve as mulheres (Reprodução/Internet)

Confira alguns passos que podem ajudar a colocar em prática o empoderamento feminino:

1- Pare de rivalizar

 Dica inicial, esqueça a tal rivalidade feminina. Ao contrário do que se pensa, essa atitude competitiva pode gerar danos em muitos âmbitos para quem a pratica. Diminuir, apontar, infamar a imagem de outras mulheres enfraquece a união do gênero e consequentemente a luta por uma série de causas que as mulheres há tempos vêm se engajando.

 2- Incentivar, promover e acreditar no potencial da outra

Ser mulher nunca fácil, por questões biológicas os homens podem até ter mais força física, mas o dito “sexo frágil”, na verdade nunca existiu para as mulheres quando o assunto envolve muito mais que o carregamento de peso.

As mulheres, quase que constantemente, têm que lutar para conquistar espaços na sociedade. O tempo todo tendo que provar que são capazes, seja na hora investir e empreender no próprio negócio ou trabalhando em qualquer outra profissão e, ainda sim, passam despercebidas e não valorizadas. 

Promova, difunda, elogie, valorize o esforço da colega de trabalho. Sabe aquela amiga que está começando com uma lojinha virtual? Ou aquela que dá aula de reforço ou vende docinhos delivery? Você pode ajudar simplesmente indicando os serviços, compartilhando entre amigos e redes sociais.

Uma simples atitude como esta pode dar aquela “forcinha” e estímulo que o profissional, às vezes, precisa durante um difícil dia de trabalho. As críticas construtivas também são bem-vindas.

3 – Entender que empoderamento feminino e sororidade se completam

A sororidade vem da palavra “sóror” que, em Latim, significa “irmã”, logo a compreensão do termo é ligada ao companheirismo, irmandade e, principalmente, empatia e união entre a classe feminina. O empoderamento feminino e a sororidade estão praticamente atrelados.

Isso porque o tomar poder para si se encorajando e encorajando outras mulheres a acreditarem nelas mesmas e no potencial que elas têm, também acaba sendo um ato de acolhimento, e é justamente neste ponto que os dois termos se cruzam.

Pois uma mulher que almeja e batalha por espaço e direitos e iguais é também figura acolhedora que apoia e ajuda aquelas em situação de abuso, discriminação, opressão e medo.

4 – Comemore a vitória do outro

Quando uma mulher vence seja no âmbito profissional, seja se libertando de uma situação opressora e abusiva, ou até mesmo dando um pontapé inicial em algum projeto, uma parte de outra mulher vence também. Vibrar com a vitória do outro é transformador e símbolo de evolução pessoal. Feliz é aquele que comemora o sucesso e as conquistas do próximo. Isso também deixa o coração “quentinho”.

5 – Cultive a autoestima e o amor próprio

Dá um crédito a si mesma, superar o pessimismo e cultivar o amor próprio é o caminho para quem quer viver com qualidade. A autoestima bem trabalhada, segundo a psicóloga Keila, auxilia no posicionamento e em boas tomadas de decisões. “Cuidado com a autocrítica exagerada, ela mais atrapalha do que ajuda”, ressalta a psicóloga.